Новини

Чому пропускати сніданок погана ідея ?


Пропускати сніданок шкідливо для вашого здоров'я.

Зниження рівня холестерину - є однією з найбільших переваг сніданку.
Пропускаючи найважливіший прийом їжі, Вам буде важче ввійти в ритм робочого дня, адже після сну, організм людини втрачає корисні елементи та мінерали. В разі, якщо сніданок не пропускати, ви швидше відновлюєте рівень цукру в крові та пришвидшуєте метаболізм. Багато людей схильні думати, що виключаючи сніданок, вони схуднуть, але це не так. Насправді, якщо людина не поїсть зранку, то до обіду вона буде жахливо голодна і більшість всього з’їсть більше калорійної їжі, щоб наїстися. Сніданок збільшує працездатність, люди, які регурно снідають більш зібрані та сфокусовані на робочому процесі. Також, правильне харчування допомагає залишитись в тонусі впродовж цілого робочого дня.